07 мая 2014 года в07.05.2014 20:32 3 0 10 1

Калорийность всего дня.

Завтрак = +/- 235 ккал.

Второй завтрак = +/-160 ккал.

Обед = +/- 275 ккал.

Полдник = +/- 320 ккал.

Ужин = = +/- 188 ккал.

Общая калорийность всего дня 1170-1290 ккал.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HERSECRET — Это просто Вьюи блог

8

Полдник, ужин и поздний ужин у меня были странные.. Т.к. я ходила в ресторан на день рождение с родителями, к тете. Еду можно было зака...

9

СПИСОК БЕЛКОВ ЖИРОВ УГЛЕВОДОВ (содержание в 100 грамм продукта) - Белки гр. - Жиры гр. - Углеводы гр. - Ккал Апельсин 0.9 /0.0/8.4/37 ...

9

http://www.hudeika.ru Нашла какой-то интересный сайт. Обязательно загляните на него.

8

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА: ПЛАНКА — Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать...

8

Извиняюсь, что вчера ничего не писала вечером. Т.к. Я была у подруге и поздно пришла. Кушала всякую не полезную пищу.. Вот такая я плохая...

8

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаеш...