У меня позавчера был жуткий зажор печеньем и шоколадом.
я просто ПОГЛОТИЛА 3/4 шоколадки Alpen Gold c орехами за 3 минуты, прям рекорды ставлю(ох жесть, вспоминать противно), далее целую упаковку Юбилейного печенья, слойку, и под завязку 3 блина с творогом(на 3-м меня уже тошнить просто чуть не начало)
просто ад.
Дипрессия вечерняя у меня прошла удачно можно сказать.
Теперь я твёрдо решила питаться только правильно.А то чувствую себя просто ДЕРЬМОВО !!
и главные пункты:
1) полный отказ от шоколада и других сладостей
2) никакого мучного, т.е. булочки, пирожки, блинчики, оладьи, печеньки- ТАБУ!
Разрешено:только ЧЁРНЫЙ РЖАНОЙ ХЛЕБ