23.04.2014 (Ср)
за день было съедено:
- сулугуни, огурец и яйцо;
- творожный десерт;
- яблоко;
- мак флури с клубничным джемом;
- кус-кус, яйцо, куриная голень и салат из пекинской капусты, огурца и помидора, заправленный оливковым маслом и бальзамическим уксусом;
- кофе на молоке с медом.
Калораж съеденного - 1599 ккал.
Наелась я, конечно, сегодня опять всякого не очень полезного( (Но объясню это тем, что с 8 утра и до 4х вечера я провела вне дома и не смогла нигде нормально покушать. Хоть ничего особо вредного я и не съела, но, обычно, магазинные творожные десерты и, уж тем более, мороженое я пытаюсь не есть. И, скажу вам, счастья и чувства насыщенности мне не принесли два этих десерта. Я приехала домой и готова была съесть все, что лежало в моем холодильнике. Вот вам и легкие углеводы…никакой пользы и сытости.
Купила себе сегодня, наконец-таки, кус-кус. Давно хотела его попробовать. Не могу описать его вкус, но на первый раз он мне не очень понравился( (Возможно, в следующие разы я его распробую и оценю)))
А еще сегодня не тренилась( (Опять перенесла на вс. В данный период моей жизни и в связи с моим новым режимом я НЕНАВИЖУ находиться слишком долго вне дома! Мне необходима домашняя еда, т.к. на улице я не могу найти для себя чего-то полезного и, в то же время, питательного для своего организма.
День на 3 с минусом. Жирнющим таким. Прям как я)))
