31.03.2014 (Пн)
Вот и наступил понедельник-первый день моего нового образа жизни.
Я буду вести ежедневник, дабы хоть как-то контролировать свои действия, питание и мысли.
Буду откровенна и честна в съеденных мною за день продуктах, список которых я и буду выкладывать в своем ежедневном отчете.
за день было съедено:
- 2 банана;
- яблоко;
- кешью (50г);
- салат из айсберга, куриного филе, перепелиных яиц, пармезана и помидор, заправленный оливковым маслом, соевым соусом и зернистой горчицей;
- 2 ломтика черного хлеба с маслом и медом;
- 3 чернослива.
По приблизительному подсчету калорий вышло: 1500 калорий.
Пока не получается точно подсчитывать калораж продуктов из-за отсутствия кухонных весов (которые, надеюсь, на этой неделе я приобрету).
+сегодня я занималась по 1й тренировке "Революция тела" (какая же я слабачка, оказывается. но не мудрено).
Сила воли-очень пакостная штука, потому как может кинуть в любой момент, когда ты хоть на мгновение дашь слабинку и станешь жалеть себя.
Да прибудет со мной эта капризная женщина!Не бросай меня!
Сил мне.Моральных.
пы.сы. маленькая превьюшка моего дневного рациона (бананы и так все видели) :DD