30 марта 2014 года в30.03.2014 20:44 5 0 10 1

не, ну курочку пожрать можно) но вареную) а я налупилась овсяночки с куриным филе, помидорками и яичком.в 8 вечера.но это норма, ибо кушать нужно за 4 часа до сна.теперь я не имею права лечь раньше 12ти)) Да, детка, с завтрашнего дня мы начинаем новую жизнь, новую эру, можно даже сказать. но не нужно настраивать себя так, что мы больше ни в жизни не вкусим какой-то вредной вкуснятины.нужно запрограммировать себя на то, что мы в любой момент можем взять и съесть что душа пожелает.только нужно ли это нам и нашему организму? не нужно ставить психологические барьеры в питании.наш мозг должен осознавать, что мы едим все, что хотим.и если мы захотим съесть жареную курицу или салат с майонезом, то мы можем взять и съесть это!но всегда ведь есть альтернатива.жареную курицу можно отварить, а салат заправить маслом.и так во всем: осознавать свою свободу в выборе пищи, но готовить ее правильно и с пользой для организма. Аминь

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PPSHKA — ППшка

36

nesquik

т.к. сюда ежедневно писать я не могу из-за редкого доступа к компу, завела инста nesquik присоединяйтесь:* буду рада вашей поддержке и до...

34

СЫРНИКИ

Ингредиенты: 150г творога 1 яйцо 1 ст.л. кукурузной муки или овсяных отрубей сахар или сахзам ваниль В...

37

-2 кг за 2 недели!

О МАЙ ГАД! Я таю! Замерив свои объемы, я испытала не менее великую радость: Начальные объемы: Нынешние объемы: об.груди - 10...

36

+2 следящих!! Приветствую вас!

количество соратников растет))

37

Гранола

Калорийность 1 батончика - 119 ккал! Калорийность на 100 гр - 359 ккал. Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукт...

36

-1 кг за неделю!

Ураааа!!!Отвес!