я тут на вьюи подписана на нескольких худеющих девушек, только я худею не так, как они.
девочки, честно, я вами горжусь! я читаю ваши посты и понимаю, что моя сила воли еще фигня по сравнению с вашей, когда вы можете взять себя в руки и ограничивать себя в питании. вы правда умницы!
что касается меня, я вот уже 8 месяцев хожу на фитнес. первое время я просто ходила на занятия, чтобы заставить мышцы работать. потом я начала уже более усиленно заниматься, плюс перестала есть вечером. вернее, перестала, но иногда срывалась, как это обычно бывает, и ела с мамой.
летом я даже не пыталась следить за вечерним рационом, потому что мы гуляли допоздна и всякие гадости постоянно ели) сейчас, с осени, я снова перестала есть вечером и крайне редко позволяю себе что-то большее, чем воду. здесь хочу отметить, у меня был пунктик какой-то, и я перестала пить чай с молоком, хотя от концентрации молока там шибко не разнесет, но я все равно перестала его добавлять. и в последнее время у меня в конце тренировок было чуть не обморочное состояние. мама моя (она фитнес-тренер и чуть-чуть врач) сказала, что это от недостатка белка, хотя молочные продукты я стараюсь есть больше, чем раньше. так что сейчас я офигеваю от того, какое молоко все-таки вкусное)))
ну и, хочу добавить, что я всегда была против каких-либо диет, а единственное, что я принимаю - это раздельное питание. но, у меня есть один большой минус - я не могу отказаться от шоколада. я стараюсь заменить его пастилой, мармеладом, но не помогает и мне всегда хочется просто молочного шоколада, с этим я ничего поделать не могу: (
и когда я читаю ваши посты о том, что вы целыми днями держите себя в руках, я вам иногда по-белому завидую ;) потому что моей силы воли хватает лишь на то, чтобы на тренировках выкладываться, насколько это возможно)