Критика. Критиковать можно и нужно только ПОСТУПКИ. Критиковать себя, детей, вообще других людей (как личность) нельзя! Критикуя других, помни: То, что ты в них особенно подвергаешь критике – от этого страдаешь сам.
Похвала. Вспомни все свои реально сделанные дела, достижения, все хорошее, что ты сделал. Похвали себя за это. Скажи, что можешь еще. Сделай это. И похвали себя снова.
Время для себя. Вспомни, когда ты в последний раз делал что-то для себя. Старайся каждый день, хотя бы несколько минут уделить себе – сделать то, что необходимо тебе для души.
Отношение к себе и к миру. Этот мир – данность. Ты не можешь его изменить. Но можешь изменить свое отношение к нему. Ты родился – будь благодарен за это, тебе одному из миллионов был дан шанс вообще быть. Ты вырос у этих родителей – будь благодарен им за то, что они тебя вырастили и дали то, что смогли и захотели. Они относились к тебе так, как относились. Есть вещи, которые ты не можешь изменить. Их надо принять такими, какие они есть. А вот свое отношение к миру ты можешь менять. И чем светлее, радостнее и любвеобильнее твой взгляд на мир – тем больше внутри тебя согревающей любви, которой так не хватает.
Развитие и самосовершенствование. Жизнь – это непрестанное движение. Тот, кто остановился – умер. Ты всегда можешь развить лучшие свои качества, и бороться с теми, которые тебя не устраивают. (См. п №1!!!)
Сравнение. Сравнивать себя можно только с собой (вчерашним, прошлогодним и т.п.) Сравнивать себя с другими – путь к неврозу.
Разочарование. Чтобы не разочаровываться – не нужно очаровываться. Относиться к человеку надо адекватно его отношению к тебе. И составлять о нем собственное мнение, а не пользоваться предубеждениями, стереотипами и т.п.
Здесь и сейчас. Не надо жить планами на будущее. Живи здесь и сейчас. Пользуйся тем, что у тебя есть. Цени это!
Свобода выбора. Главный выбор в своей жизни ты делаешь САМ. Не жди никого. Действуй.
Цель. Прежде чем что-то делать, подумай об истинной цели, которой ты на самом деле хочешь достичь при помощи этого действия.
Здравый оптимизм. В каждой ситуации рассматривай не только отрицательные аспекты, но и положительные – обязательно!
Учитесь прощать. Ненависть разрушает своего носителя. Прощение не означает забвение. Собирай опыт по крупице, но не носи в себе ненависть.