26 сентября 2013 года в26.09.2013 15:29 13 0 10 1

52.4

Ещё минус 100г.

Так получилось, что я сегодня весь день промоталась, и удалось только позавтракать и поужинать.

Завтрак: 50г мюсли (140), 80г молока (42), 1 ч.л. мёда (44), 100г винограда (65) = 291 ккал

Ужин: 100г винограда (65), лёгкий творог "Вкуснотеево" 175г (91) - у него низкая калорийность за счет низкого содержания белка, в общем, это не есть хорошо, но он ужасно вкусный в сочетании с мёдом (44) = 200 ккал.

Итого: 491 ккал. Будто снова вернулась на диету для анорексичек :)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HUDOBA — Худею. Лечу голову.

25

БУЧ (день 5). Белки.

Завтрак: салат из тунца, 2 белков, 1 желтка и огурца (углеводики ^^) Обед: кальмары на пару + отварное мясо мидий Перекус: обезжиренны...

30

БУЧ (День 4). Углеводы + Белки

Отвес: 300г Вес: 53,6 Завтрак: 4 финика, банан Обед: рисовая лапша + вареная куриная грудка Ужин: немного куриной грудки, немного мор...

29

БУЧ (день 3). Углеводы + немного белков

Отвес: 300г. Вес: 53.9 кг Завтрак: 2 финика, смузи, кофе, шокопаста из авокадо. Обед: овощи на пару Ужин: (Понеслась душа в райR...

25

БУЧ (день 2) Белки.

Отвес: -800 г. Вес: 54.2 кг. Как на зло, когда нельзя есть углеводы, так и тянет схомячить какое-нибудь яблоко. Организм хочет углей, ...

26

У кого-то скоро лето, а у кого-то свадьба. Хватит жр...

28

Дублирую для тех, кто не в курсе :)

Я переехала на новый блог. Новый адрес можно узнать, написав мне здесь .