Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Только не пиши мне больше вечером.
Думать, плакать совсем не хочется.
Знаешь, даже сказать тебе нечего.
Не целую.
Плохой тебе ночи.
Р. Брэдбери
Новые заметки пользователя
YARKAYAA — Yarkaya
4
продолжаю
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3....
5
В 7.00 - 1 стакан воды,
7.30 - кефир с отрубями),
8.30 - 1 стакан травяного чая
9.30 - яблоко шинкованное с лим. соком,
10.30 - 1 ...
6
Как вы все уже поняли, я продолжаю худеть
5
Бежим на месте – 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз. Выпады (назад) – по 20 раз на каждую но...
5
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, апельсин, зеленый чай.
Второй завтрак: лесные орехи 30 грамм, стакан свежевыжатого с...