Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Счастливые люди
Не думают матом,
Закутавшись в пледе,
Бессильно измятом;
Не лечатся виски;
Не спят с телефоном;
Не тянуться к риску;
Не курят с балкона;
Не дышат устало
Чужим никотином;
Не спят с кем попало;
Не пьют аспирина;
Не льют мимо чашки,
Чтоб выпить таблеток;
Не ходят в рубашке
В измятую клетку;
Не рвут фотографий;
Не ищут патрона;
Не плачут ночами
До хрипа и стона;
Не пишут «ответь мне»;
Не верят, как дети;
Счастливые люди –
Их нет в Интернете
Новые заметки пользователя
YARKAYAA — Yarkaya
10
продолжаю
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3....
11
В 7.00 - 1 стакан воды,
7.30 - кефир с отрубями),
8.30 - 1 стакан травяного чая
9.30 - яблоко шинкованное с лим. соком,
10.30 - 1 ...
13
Как вы все уже поняли, я продолжаю худеть
12
Бежим на месте – 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз. Выпады (назад) – по 20 раз на каждую но...
13
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, апельсин, зеленый чай.
Второй завтрак: лесные орехи 30 грамм, стакан свежевыжатого с...