один из самых действенных способов выйти из депрессии - нет, не уйти в запой. убраться в комнате! приготовить большой мусорный пакет, выкинуть все записюльки, тетрадки, в которых написан всякий бред минувших дней, избавиться от хлама, разложить все по полочкам. тем самим избавляемся от хлама в голове и расставляем всё на свои места в душе. становится веселее, легче, и воздух чище становится, чтоб дышать полной грудью.