Я смотрю, что тут давно никто не писал. Ну что я могу сказать, я похудела на 6 кг и начала ходить в тренажерку, в зал аэробных упражнений. Я вам скажу так, что это просто пустая трата денег и времени, лучше домашних упражнений быть ничего не может. Проверила на собственном примере