Мой план похудения!
Решила написать этот пост ради мотивации и стимула, т. к. я собираюсь на море и мое тело должно быть подтянутым на все 100%. На каждый день я назначила по одной тренировки, чтобы мышцы не привыкали и не было однообразно.
Каждый день - новый путь, который нужно преодолеть!
И так, собственно, сам план:
Пн: Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack [x]
Вт: The Hollywood Trainer - AB Blast [x]
Ср: Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism [x]
Чт: Denise Austin - Fat-Burning Dance Mix [x]
Пт: Jillian Michaels - Yoga Meltdown [x]
Сб, Вс: Relax!
by toosha