Ну вот от чего у меня все эти привесы ? Вешу 56,9
Сегодня перехожу на 4-5 разовое питание, поэтому взвешусь в четверг, как и говорила)
Буду выкладывать фото своих завтраков, обедов, ужинов и перекусов :)
Кстати, буду стараться питаться в одно и то же время:
10:00 - завтрак
12:00 - перекус
14:00 - обед
16:00 - перекус
18:00 - ужин
Так как я начинаю питаться чаще, то я решила сесть на блюдечко, т.е. размер порции должен быть 150-200 гр и должен помещаться в блюдечко. Так же буду подсчитывать калории :)