Пальцевой точечный самомассаж биологически активных зон кожи способствует усилению выработки защитных белков против вируса - антител, лизоцима и интерферона. Его разработала А. А. Усманская, специалист по профилактике и реабилитации ранних осложнений вирусных респираторных инфекций.
Для предупреждения гриппа проводите массаж 3 раза в День. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на кожу до появления незначительной боли. Затем сделайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять движений против. Продолжительность воздействия на каждую точку должна быть не менее 3- 5 секунд. Симметричные точки: 3, 4, 6, 7, 8 массируйте одновременно двумя руками.
Если вы обнаружили у себя или у ребенка точки с повышенной или пониженной болевой чувствительностью, то их надо массировать через каждые 40 минут до полной нормализации чувствительности.
Этому массажу обязательно обучите своих детей.
Точка 1. Массаж этой точки уменьшает кашель, улучшает кроветворение.
Точка 2. Массаж этой точки повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
Точка 3. Массаж этой точки повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.
Точка 4, Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Шею сзади массируют сверху вниз.
Точка 5. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких.
Точка 6. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, верхнечелюстной пазухи, а главное - гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.
Точка 7. Массаж этой точки улучшает кровообращение в слизистой оболочке верхних отделов полости носа, а также в области глазного яблока и лобных долей головного мозга.
Точка 8. Массаж этой точки воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.
Точка 9. Массаж этой точки нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.
В. Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»