Итак, вступительный и первый пост. Сегодня пятое мая 2013 года и я в сотый раз принимаю решение о том, что пора что-либо менять в себе, а ещё конкретнее - внешность. Я хочу доказать себе, в первую очередь, а потом и другим, что я и мои слова чего-то стоят. Причину своего веса озвучить затрудняюсь, но их несколько:
- я много ем (как когда, на самом деле, но от сладкого не откажусь)
- у меня тяжёлые кости, как говорит родня, но на то это и родня
- у меня проблемы со здоровьем, а если ещё конкретнее, то со щитавидной железой.
Сказать точно я затрудняюсь. Но я хочу поменяться. Итак, мои цели:
Список короткий, но сколько предстоит работы над собой, просто не высказать. На данный момент мой рост составляет 177 см, а вес 99 кг. Каждую неделю я буду взвешиваться, но не более, а после писать отчёт в виде постов.
С фотографиями будет труднее, ибо я боюсь, что мой блог найдут кто-то из знакомых, а я уж никак не хочу быть выставлена на смех окружающим, тем более, что я не выгляжу на свой вес, но думаю, что с этим я что-нибудь придумаю.
Дабы перестраховаться, я не буду называть ни имени, ни фамилии, ни возраста, ни страны\города. Я буду называть себя " Мисс недоталия ".
На самом деле я ещё не разработала программу по которой буду питаться или заниматься, поэтому буду делать её прямо сейчас.
Каждый день я буду писать по одному посту, но в нём будет всё: упражнения, которые я сделала за день, фотографии завтрака\обеда\ужина и инные фото.
То, что я могу сказать точно, так это то, что после шести часов вечера я не ем! Позволяется только пить!
Для того, чтобы мотивировать себя ещё больше я напишу для себя же гневное сообщение:"Мосс недоталия, если ты не похудеешь, то будешь так же одна, ты никому не понравишься, ты не сможешь быть с тем, кого любишь, ты не сможешь доказать себе и другим, что чего-то стоишь и ты никогда не оденешь короткое платье или шорты. Так что, выбирай!"
Как сказала одна моя знакомая:" Толстая? Кача задницу, меньше жри. Некрасивых баб не бывает. Бывают тупые. Страшная = Тупая. Не тупи!" Это я себе распечатаю и повеше перед глазами.
Итак:
— после шести не ем
— пить побольше воды
— сократить свои "курительные позывы"
— утром делать зарядку, вечером кататься на велосипеде или бегать, хотя бы полчаса. или пешая прогулка
— Больше ходить и вообще двигаться
и кто сказал, что новую жизнь не начинают с понидельника? А я плюну и начну. Доброй ночи, до завтра!