Я так решительно отказываюсь от лишней еды, что удивляю саму себя. В голове наконец-то повернулся нужный ключик, настроивший меня на оптимистичную волну, которая помогает мне держаться.
Затрак: 30г овсянки (110), сваренной на воде с добавлением 11г молока(6) и 44г кураги(146). Перекус: маленькая котлета (80) Обед: яблоко (104), 80г обезжиренного творога (80), смешанного с 1 бананом (105).