СЛАВА БОГУ!
Я такая счастливая! Сейчас 7:26, понедельник, 22 апреля, 2013 год. !!! Во мне сейчас столько энергии, что я нажимаю на клавижи с силой кг 7, наверное ;) )
Я бегала! ДА-ДА! Именно бегала.
Я проснулась в 6:30 и побежала вместе со своей собакой. Мне понравилось, хоть я и устала. Бегала я совсем немного, минут 5, наверное. Но я побоялась, что у меня случиться что-то с сердцем и я снова передумаю бегать. Поэтому я решила начинать с смалого. Легкий бег+игра с собакой=15-20 минут утренней зарядки. Зарядки в прямом смысле этого слова. Я получила заряд энергии, надеюсь, на весь день ^^
Бегала я вокруг гимназии, что в двух шагах от меня. Я оббежала вокруг неё 3 раза и побегала с собакой. Потом пару минут растягивалась. Всё так, как мне хотелось, только в сжатом варианте. Моя цель-бегать 60 минут без остановки. Надеюсь, что к лету я смогу бегать 60 минут.
Кстати, как только я зашла домой я почувствовала реакцию организма на моё решение бегать. Сводило легкие, потташнивало немного, слезились глаза и сопли лелись рекой :D
But it worth it.
Morning workout for everyone! Make yoursefl better! 