15 апреля 2013 года в15.04.2013 13:23 5 0 10 2

День первый

У меня всегда не хватает времени на еду, поєтому очень часто, когда я прихожу домой около 22, я наедаюсь, что и является причиной моего лишнего веса.

Поэтому будем следить и контролировать себя.

Сейчас же, вот какой моё меню:

1. На завтрак я успела выпить только латэ - 115 ккал ;

2. На обед я сьела ролл с креветкой - 127 ккал ;

Наверное больше сегодня мне не удастся поесть, так что, вот такое вот меню, эх.

А, физ. нагрузки - вечная ходьба, утрення пробежка (1 час) и тренировка Клауди Шиффер , воот.

Удачи и вам, что бы всё что хотели за сегодня сделать - сделали!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

GOODFIT — Это просто Вьюи блог

4

Итак. Очень мало времени. Завтра сажусь на эту надоевшую глазам Диету Любимая. Стартовый вес - 63 кг. Посмотрим. Сегодня, 3.07. Первы...

4

Возвращение.

Было столько всего в моей жизни, и это плохо, но мой вес так же от всего этого зависел. Поэтому с завтрашнего дня я сажусь на свою любиму...

5

На Завтра план таков. Завтрак наверное как всегда будет чашка кофе. На обед я пока что думаю, то ли суши, то ли какой-то са...

5

День первый

У меня всегда не хватает времени на еду, поєтому очень часто, когда я прихожу домой около 22, я наедаюсь, что и является причиной моего л...