По-моему очень удобная и сбалансированная диета.На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.1-ый деньзавтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде) ужин: стакан кефира или йогурта2-ой деньзавтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофеобед: варёное яйцоужин: 2 груши или 2 апельсина3-ий деньзавтрак: 2 стакана кипячёного молокаобед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сокаужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда4-ый деньзавтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чаяобед: любые овощи в неограниченном количествеужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г) 5-ый деньзавтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творогаобед: салат из свежей капусты и 1-ого яйцаужин: кусочек сыра, стакан кефира