Да, отруби. Хотя на самом деле в диете их нет и не было. О отрубях я слышала уже очень давно, часто ходила по аптекам и спрашивала имеются ли такие, но на меня всегда косо смотрели, словно я спрашиваю у них еду в тюбиках, как для космонавтов. Но на сей раз эти отруби попадаются мне чуть ли не на каждом шагу. Может в прошлый раз я их называла овесом? Не суть.

Так вот, сначала я купила себе рассыпной и решила что буду есть его, когда будет одолевать голод. Ведь эти самые отруби должны попадать в желудок и разбухать, напитываясь водой, тем самым заполняя желудок и избавляя от чувства голода. Более того они полезные и практически некалорийные.

Однако потом, вместе с Ксюшей, мы увидели пачку отрубей "Лито", там имелись различные вкусы - морская капуста, лимон, яблоко, клюква и по - моему что - то еще. Не важно. И этот самый овес вовсе не рассыпчатый, как пыль. Они имеют неправильную форму, как Несквик или вроде того. Я купила себе две пачки - с яблоком и клюквой. Хочется есть - ем их. И знайте что самое главное, остановиться просто невозможно! По - этому я решила, что буду покупать их для разгрузочных дней, один из которых устрою сразу после этой диеты.

А вообще, да, буду есть рассыпчатый, больше двух ложек и не захочется, вкуса они не имеют, а послевкусие немного неприятное.