Месяц моего пребывания в спортзале пролетел незаметно) Я даже удивилась, когда просмотрела карточку и поняла, что вчера был последний день( (послезавтра планирую купить еще абонемент, я ведь пока не зарабатываю (скоро начну, окааай) и надеюсь на Владика)) Эту неделю я выкладывалась по полной! Бегала, качала пресс, приседала, тренировала ноги, отжималась, качала трицепс) Кстати, это мое открытие: надо уделять время нижним мышцам руки(трицепсам), хоть их и сложнее качать, чем бицепс, но это очень эффективно и руки быстро поттягиваются и красиво выглядят! Тем более скоро лето) Сегодня отличная погода, завтра поеду кататься на велике! УХУХУ))) Потом надеюсь вернуться в зал, а через месяц (если нас разлучат… ;) буду бегать на улице) я обычно в теплую погоду бегаю на мосту, около речки. Там просто отлично, когда нет машин!
Спасибо за внимание) буду описывать дальнейшие изменения. И еще! Мой вес: 56кг, но на вид я похудела, мышцы постепенно вытесняют жирок, чему я несказанно рада)
P.S. Конечно, до картинки мне далеко, но я честно стараюсь)
