Итак, всем всем всем здравствуйте, я снова с вами! Я прошу прощения, за мое отсутствие, а точнее за отсутствие мыслей, которые можно изложить в сети инета, но старалась радовать вас разными подборками, музыкой и картинками, надеюсь вам не было скучно)
Особо писать мне пока не о чем, так как в жизни творится хаус, хотя это как раз то состояние когда писать нужно, потому что размышлений-мыслей-догадок и моих любимых теорий куча!
На этой неделе я озабочена здоровьем. Именно.
В связи с тем, что я потихоньку убираю негатив из жизни я задумалась, а как же мое здоровье? на самом деле мне эту мысль подкинул желудок, часов так в 8 вечера и я пошла к врачу, добрый Доктор Ай-болит дал кучу советов, и заставил вести дневник питания…с которым я должна буду прийти к нему через месяц, ну точнее 14 апреля, дата ИКС, так сказать.
И конечно же, тут в моей голове образовалась теория ПЖ правильной жизни. Все врачи советуют соблюдать ПП правильное питание, а почему бы им не советовать Правильную жизнь? Ведь заболевания душевные намного серьезней и значительней остальных, от нашего внутреннего состояния зависит наше здоровье! Почему бы не вести дневник правильной жизни? Да, он будет немного похож на простой дневник девчушки, которая записывает течение своих дней на страницы тетради, но в нем будет один нюанс. Даже если вы ведете он лайн дневник, как я, все равно можно завести этот личный ПЖ, ну а кто не скромняха тот может и тут))
Вообщем, что если каждый день мы будем записывать в ПЖ хорошие события, сегодняшнего дня и не очень, да, тупо списком! Рядом с плохими событиями мы проведем анализ!
и вот моя теория, точнее ее практика, ну пока не совсем практика, а набросок!)
Хорошие события (пишем их 1) 2) 3) … ;) снизу пишем Вывод (любой! Например: день прошел хорошо, это можно повторить и т.д.)
Далее Плохие события (пишем 1) 2) 3) … ;) и под каждым пунктом проводим анализ: почему? необходимость для меня этих событий? зависимость их в жизни? могу избежать? они мне нужны? и вывод: нет/да/пока да…и обязательно давать себе обещания ЛЕЧИТЬСЯ! То есть предотвращать эти события! Не выучил уроки-плохая оценка…садись учи. Поссорился с другом в очередной раз.он тебе нужен? да- поговори и постарайся не делать так больше, нет-выкидывай из жизни, а воспоминания оставь, но только хорошие. И так далее…
Завтра хочу купить себе ПЖ и написать первую страницу, наглядно покажу ее вам, но только одну))
И еще…буду вести он лайн дневник питания, это будет меня мотивировать не сходить с пути, буду фотографировать оформление своего стола и выкладывать фото вам с подсчетом калорий и подробным описанием)
ИЩИТЕ МОТИВАЦИЮ! МЕНЯЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ! ПРЕКРАЩАЙТЕ БОЯТЬСЯ! ЖИВИТЕ!
Я с вами и вы со мной: *