Здравствуйте! Я создала этот блог, чтобы преобразиться, чтобы полюбить себя на все 100%. Летом я интенсивно начала заниматься спортом, но по приходу осени забросила тренировки, о чем очень жалею, ибо уже сегодня я могла быть идеальной для себя. Больше я не хочу тратить время зря, поэтому решила начать занятия по системе P90X.
Несколько слов о программе P90X:
P90X ® - революционная система из 12 видов тренировок, которые за три месяца преображают тело до неузнаваемости. Режим занятий – 6-7 дней в неделю, каждая тренировка, в зависимости от вида, длится 60-90 минут. Ваш личный тренер – Тони Хортон – настоящий демон! Он так здорово поведет вас шаг за шагом к достижению цели, и в конце вы не поверите отражению в зеркале. P90X – подходит тем, кто хочет сделать рельефной мускулатуру, согнать лишний жир, или наоборот – набрать вес.
В основе P90X - уникальный метод тренировки мышц, который называется Confusion™ (переводится как "замешательство"). Ваши мышцы не привыкают к одному виду физической нагрузки, а вынуждены все время перестраиваться.
Результат - процесс ускоряется и усиливается, вам никогда не надоедает, а главное - не наступает плато, головная боль всех спортсменов и худеющих.
Еще один плюс - психологический. Тренировки настолько разные, что вы не успеваете привыкнуть или заскучать, и от этого всегда находитесь на эмоциональном подъеме. А это тоже влияет на результаты.
Источник
Я торжественно клянусь себе, что достигну успеха, и пусть весь мир подождет!