Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Питание
- Завтрак: йогурт с ягодами
- Перекус: фрукты
- Обед: Курица с цветной капустой
- Перекус: морковка с сельдереем
- Ужин: салат с тунцом
- Завтрак: яйцо с хлебцем, апельсин
- Перекус: фрукт, йогурт
- Обед: курица с цветной капустой
- Перекус: морковка с сельдереем, яблоко
- Ужин: салат с редиской
Новые заметки пользователя
QINM — 追求完美
1
В Москве купить:
репейное масло
горчичный порошок
витамины Алфавит
1
План для саморазвития.
Психология, позитив, смелость.
Фотография: инструкции, учебники, программы.
Рисование.
Книга: как писать, как издавать.
...
2
План
Питание, все прочитать, составить диету.
Средства, ускоряющие обмен веществ.
Витамины и добавки.
Масла для питания и для к...
1
Питание
Завтрак: йогурт с ягодами
Перекус: фрукты
Обед: Курица с цветной капустой
Перекус: морковка с сельдереем
Ужин: салат ...
2
Питание
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. ...
1
Худейте приседая!
Приседания, считаются наиболее доступным способом поддержания себя в хорошей форме. Многие делают приседания неправильно, в результате не...