Квиллинг — красивая альтернатива изгрызанным ногтям, поломанным карандашам и прочим проявлениям стресса.
Бумагокручение или квиллинг — это простой и очень красивый вид рукоделия, не требующий больших затрат. Зародился он то ли в средневековой Европе, то ли в Древнем Египте, как имитация золотого обрамления и ювелирных украшений.

Из бумажных спиралей создают цветы, узоры и целые картины. Для этого нужны лишь шило, клей ПВА и бумага. Причем наборы готовых нарезанных полосок бумаги для квиллинга можно купить в магазине или нарезать полоски самостоятельно.