Доброе утро. Лично у меня оно ух какое доброе, т.к. в универ мне сегодня идти не надо :) Мой завтрак сегодня немного макарон (130), 2 отварных сосиски (171), 3 хлебца (60) с сыром (150). Получилось сытнее некуда. На весы не встаю, потому что перенесение основных калорий на завтрак и отказ от ужина моментальных результатов не дает. Так что потерплю ещё дня 4-5 и посмотрю что к чему)
