07 февраля 2013 года в07.02.2013 00:41 2 0 10 1

День 4.Вика.Утро

Ох, утром проснулась с четким чувством голода: ) на завтрак съела 4 ложки овсянки без соли и сахара -на воде,125 г-то есть йогурт с клубникой 2.8% жирности,2 яйца на воде 1/4 ложки соли,20-25 г хлопьев с молоком.Разнообразно.Моя зарядка это-качание внутреннего бедра на каждую нога и приседания)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DAVI — Hallo, wir sind fast böse XD

6

Диета

Сижу на непонятной диете, с большим количества белков.. Тяжело. Мой тренажер недавно купленный уже заскрепел. Ненавижу себя.даша

5

Посидела недельку на диете-надоело..и вот снова хочу начать.Но нисколько не поравидлась в ногах.Живот побольше стал..но немудрено когда т...

3

NEW START YOUR'S MOTHER FUCK YEAH!•

Все.По новой. С утра хорошую(!) зарядку, каша и на протяжении всего дня зеленый китайский чай.Обед обязателен, ужин раньше 6 определенно....

4

Не знаю на сколько э.с портят жизнь, но есть не хочется совсем. С утра пол кружки фитнес и пол яблока….воды после приема пищи пить ...

3

А что всё таки со мной?

А ты думал обо мне хоть раз? Когда бросал на ветер?и возвращался, думая что я приму тебя, ты серьезно?ты сделал мне в тысячу раз больнее ...

4

Даша

Думаю все таки нужно записать. Я счастлива!!!!за несколько месяцев. На счет еды все как прежне -сплошные ограничения и упражнения. Завтра...