Вчера было столько дел, что не успела отписаться. Перегладила кучу пилья, даже и постирала, сегодня такая же история гладить то, что вчера стирала, да еще приготовить что-нибудь нужно.
На сегодняшний день у меня одна проблема: я ем перед сном!- ЭТО УЖАСНО!
Вчера:
с утра зарядка:
скрючивание, приседание, пресс
- 3 мандаринки
- 2 глотка "Активия" кефир
- мюсли с соком (2 раза ела): сыпала в кружку потом заливала апельсиновым соком без сахара
и вот вечером началось: фруктово-ореховая смесь, плов (мясо из грудки курицы) с сыром, хлеб с сыром О_О.
Сегодня:
- пью кефир Активия
- сделала скручивание