Я уже давно подумываю над тем чтобы записаться в тренажерный зал. Но все как-то мне это не удавалось, то не было времени (ну конечно как же можно так просто бросить уютную кроватку с интернетом и куда-то пойти). То финансово (вечно находились другие капиталовложения, типа нового лака для ногтей, кофточек и прочей ерунды). Но недавно я осознала то, что можно привести свою фигуру в порядок даже не выходя из дома. К примеру у многих людей дома есть интернет (ну вообще-то у большинства людей которые ведут тут свой блог). Так почему бы не использовать его с пользой! Даже зайдя на сайт youtube можно найти массу тренировок для разных частей тела и для разного уровня физической подготовки. А если смотреть разные обучалки связаные с танцами, то можно 2 зайцев сразу убить, и привести фигуру в тонус и развить в себе грацию. Так же я знаю что делая по 100 прыжков в день (для начала, потом конечно желательно и больше) можно сделать тело более подтянутым. А если не просто прыгать, а прыгать через скакалку то этот процес будет быстрее. У меня дома стоит мини степпер, стоит он недорого (мой стоил 300-400 гривен). У меня самый обычный, просто со счетом времени и со счетом "шагов", зато он розово-серый и радует мой глаз :) Так вот на степпере можно ходить под разным наклоном и соответственно будут качаться и ляшки, и икры, и попа. Можно конечно купить со сменой скоростей и прочей фигней, но я не думаю что это важно. А еще если каждый день (или через день) делать обычные упражнения: 50 приседаний, 50 пресса, 100 прыжков, 10 раз сделать мельницу, 10 отжиманий, и 3 минуты стоять у стены (на согнутых ногах стоять возле стенки с прямой спиной), то к началу лета вполне реально, что ваша фигура улучшится. Главное побороть лень и делать это все с удовольствием! И кстати очень легко и весело заниматься дома под любимую музыку или сериалы