Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Помнить о цели
Вчера часто не работал вьюви, и я не отписывалась, не контроль сделал свое дело: вчера был зажор, не такой уж жесткий, но я ела в 9 часов вечера: (
Так что сегодня постараемся съесть очень мало:
- 2 яблока = 180 ккал
- 56 гр сыра Маасдам = 196 ккал
- мед (примерно) = 100 ккал
- 2 тарелки супа (за целый день), но это тарелки не по 250 мл, а намного меньше, у меня есть для этого детская тарелка я из нее ем
- 3 мандаринки
- 1 чернослив
- чай с медом
- 2 ложки клетчатки с кефиром Активия "Натруральный "
Вик, ты так мало кушаешь, а я столько дофига просто пц: (
Новые заметки пользователя
FATFIT — Это просто Вьюи блог
5
ABC диета superlight (не есть после 6 и пытаться пит...
яблоко в 12 200 гр = 90 ккал
котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ...
5
Опять экзамены :(
Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная ...
5
Скоро защита…..:(
кофе с молоком и сахаром
пол шоколадки (молочного с фундуком)
немножко омлета с грибами (не знаю...
12
попкорн
меньше пол плитки молочного шоколада
сок фруто няня Груша 0.5
черешня с Толей на двоих целый 1 кг
немножко ом...
5
Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела)
Сегодня
творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами
хлеб с малом: (
...
4
Завтрак 1 в 4:45
кофе с молоком+2 ложки сахара
кусок черного хлеба
поспала с 6 до 8, потом к научнику, домой вернулась...