Я завила тетрадь-дневник, так легче, чем бегать к инету каждый раз, а вечером можно все переписать сюда)))
Чувствую как меняется сознание не смотря на то, что ем не очень хорошо, главное не заедать горе))) и не винить себя за съеденное, а то я чувствую как приближаюсь к булимии…это ужасное чувсбво, сегодня я стала поздно: 13:10, собираюсь съесть омлет с овощами ^_^
И Да это нормально скидывать от 2-4 кг в месяц и хватит "бегать" за быстрыми роезультатами, все постепенно, главное это помнить и не унивать) ))
