Утренний отвес - 400г. Гречка, спасибо) Я покачала пресс, поотжималась, поделала упражнения на внутреннюю часть ног, оставила пятую точку в покое - еще болит) Мой лимит сегодня 6 бананов.
Вот знаете, никогда не понимала рекоммендации выпивать 1.5-2 литра чистой воды (!) в день. Я пью много кофе, пью чай, и про обычную воду не забываю. Но, выпивая ее даже около литра в день, постоянно бегаю в туалет, извините за подробности. Может суммарно я и выпиваю 2 литра жидкости в день. Но извините, если я буду пить столько только чистой воды, я лопну. Ну или мой мочевой)