Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
планы
с НГ на диету Кима Протасова
чтобы без голодовок, вкусно и полезно) + спортзал, конечно же. Хочу хотя бы 3 кг на ней скинуть.
А пока что не больше 800 ккал в день, творога побольше, сладкое исключить, на завтрак- овсяночка с орешками. Надеюсь в таком темпе до НГ продержаться.
Новые заметки пользователя
IRISOVAYA — Это просто Вьюи блог
4
планы
с НГ на диету Кима Протасова
чтобы без голодовок, вкусно и полезно) + спортзал, конечно же. Хочу хотя бы 3 кг на ней скинуть.
А пока чт...
3
Завтрак: 100г броккол
Второй завтра: 100г брокколи+ помидор+ брынзы чуть-чуть
Обед: творог 0,2% 170г
Весь остальной день молокочай и в...
3
Ну вот как? как устоять перед соблазном скушать печенюшку или купить в магазине шоколадку?
Никак. Мне никак. Но я буду стараться. Ещё м...
3
Итак, второй день пью кефир (сегодня не сдержалась и поела курицу варёную, но это чистый белок, ничего страшного). Не могу я совсем без е...
3
огорчения
мама заставила поужинать с ней и съесть спагетти, а то я уже "хожу как скелет". Не знаю, как в мамином понимании выглядит скелет, но точн...
3
Молокочай. Наткнулась на него. Может попробую завтра сделать разгруз на нём. Вроде, отзывы хорошие.