По новой

Ура, наконец-то есть что написать. То, за что не стыдно.

Сели с подругой на фруктово-белковую. Первый день удачно завершен! Я рада. Ибо 5 дней зажоров дали о себе знать - мой вес на сегодня 62 кг. Эээх. Думаю, за эти 2 недели должны уйти 5-6 кг. Верю, надеюсь, жду :)

За сегодня:

• завтрак (86.5 ккал): яблоко зеленое, половинка огурца
• обед (170.4 ккал): салатик из черри, пекинской капусты, яйца, красного перца, огурца и укропа, заправленный 1% кефиром, и мандарин (^^)
• ужин (163.6 ккал): яблоко зеленое, салат из яйца, огурца и капусты пекинской, заправленный 1% кефиром
• перекус (33 ккал): мандарин
• Итого: 453.5 ккал за день - неплохо, я считаю :)