Всем доброго времени суток)

Я выспалась! неверится! ура!) Посмотрела сериальчики, как и планировала) Позанималась подготовкой к шедевру))) который обещала показать, завтра куплю ватман и начну делать)

Сейчас планирую сделать уроки, а точнее: историю+русский. и потом отправиться к доктору, а вчером меня ждет тренеровка!)

Как и обещала с сегодняшнего дня я на правильном питании, я решила, что буду кидать сюда маленькие отчетики о своем 20ти дневном марафоне)

Но так как сегодня я не подготовила фото, сегодня я просто расскажу, а завтра начну показывать)

7.00-4л творога

12.30-курочка+макарошки(4л)

14.00-йогурт

16.00-зеленый чай

18.00-покушаю последний раз.если захочу.

Как видите, я не отказываю себе в еде, просто кушаю по чуть-чуть, в 14.00 я просто захотела йогурт и съела его, а вот сейчас, в 16.00, я хочу просто чаю, потому что чувствую себя сытой. Конечно я пью много жидкости, иначе нельзя. Сегодня тренировка, поэтому после шести не ем, за два часа до и два часа после, то есть я приду домой в 22.00 и сразу лягу спать, после душу, потому что устану)
всем удачного дня))