Вес сейчас 54,2…неплохо, но может быть и лучше! После вчерашней "загрузки" прибавилось 400гр) Сегодня ДЕНЬ РИСА, упражнений на попу и пресс. Хочу потренироваться по видео, мне так легче) Я знаю ради чего я это делаю! И 50 кг - это не просто цифра, это мечта! Я никогда еще не весила меньше 52( (Близкие поддерживают меня, мама не готовит пока выпечки и не покупает вкусняшек) Только Владик иногда балует киндерами и конфетками. Самое главное - я хочу к Новому году купить платье, которое бы идеально на мне сидело. Красного цвета. Выше колена.

Ниже я кидала план тренировок на 5 дней. Вчера сделала все, кроме наклонов для талии. Какие самые действенные упражнения для талии, девчули? От природы она не ярко выражена. Даже не знаю, какой у меня тип фигуры…Отсутствие попы, талии и грудь-двоечка) Такая вот беда. Но кто сказал, что нельзя добиться этого? Спорт творит чудеса! Еще я бег забросила, сейчас вообще сижу дома. Простуда. В пятницу возвращаюсь к реальности и постов, возможно, будет меньше.

Скоро включу в свою программу похудения обертывания, баночный массаж и гель для похудения во сне)

Идеального вам пресса

И накачанной спортивной попки)