Итак, что касается первого дня, то вроде бы, он уже на исходе, а я держусь.
Честно сказать, несколько раз я хотела скушать что-то плохое. Но я удержала себя и потому сейчас радуюсь за себя, ибо это приятно - осозновать, что ты сильный человек и умеешь контролировать свои слабости.
Итоги:
- Кефир 0 %- 700 мл
- Чай зеленый, вода - в неограниченном количестве
- Вода с лимоном (без сахара) - стакан
Плюс немного позанималась в зале на коврике - на ножки, на попу, на пресс, походила по степу и ручки немного поупражняла. Особо не увлекалась, т.к. болят колени почему-то (?!).
Взвешивалась - сегодня 64,5. С этого начинаю. Первая цель - 62 кг. Думаю, дней за 4-5 доберусь до этой цифры.
Удачи мне. И всем, кто ломает свои привычки ради своей мечты.