15 ноября 2012 года в15.11.2012 18:38 2 0 10 1

Мой рацион сегодня:

Завтрак- овсянка

Обед- гречка + курица

Перекус- йогурт + марс (ужас!)

Ужин- творог обезжиренный + хурма

Мои упражнения:

Планка- 2 минуты

Отжимания- 40 раз

Приседания- 150 раз

Растяжка

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MUST-BE-PERFECT — Sexy bitches never give up

31

Приветик, девчонки! Уже давно не писала сюда, не обновляла блог. Не подумайте, что я превратилась в ленивую жирную скотину) Я тренируюс...

31

Приветик, худеющим)) Сегодня отличный день в плане тренировки! Мой рацион сегодня: Завтрак - банан + 50гр брауни Перекус - ябло...