14 ноября 2012 года в14.11.2012 12:25 2 0 10 1

Мой рацион вчера:

Завтрак- овсянка

Перекус- йогурт Чудо питьевой

Обед- Гречка + Курица

Ужин - Хурма + йогурт

Мои упражнения:

Приседания- 150р

Отжимания- 40р

Растяжка

Пресс (скручивания+ боковой+ альпинист+ "книжка")

Планка- 2 мин

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MUST-BE-PERFECT — Sexy bitches never give up

26

Приветик, девчонки! Уже давно не писала сюда, не обновляла блог. Не подумайте, что я превратилась в ленивую жирную скотину) Я тренируюс...

25

Приветик, худеющим)) Сегодня отличный день в плане тренировки! Мой рацион сегодня: Завтрак - банан + 50гр брауни Перекус - ябло...