06 ноября 2012 года в06.11.2012 10:14 1 0 10 1

Завтрак: два огурца с творогом зернёным

Второй завтрак: один огурец с творогом зернёным

Обед: салат из брокколи, половинки огурца, одного помидора и творога зернёного

На ужин доем салат.

Ещё хочу купить сельдерей. Вечером планирую в спортзал пойти, правда сначала надо к врачу, если меня сегодня примут.

Чувствую себя легко, подумала, что закончу эту диету, сделаю перерыв на один день, когда позволю себе немного вкусного, например овсянку или шоколада чуть-чуть, а потом вновь на эту диету уже с выходом из неё (ещё 5 недель)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

FOREVERFAT — Моё море

11

мне необходимо срочно чем-нибудь заняться! да, самое банальное- ходить в спортзал. нужно привить себе эту привычку, а то пропадая весь ...

12

-1 кг

хочу чего-нибудь очень вкусного! Но нельзя, держусь. завтра день на рыбе + в спортзал. А в среду кефир, отруби и кофе. Вот так вот. П...

12

Спорта больше- еды меньше.

Ожирела как могла. На выходных буду ходить на лыжах, по будним дням в спортзал. А рацион в основном из кофе, чая кефира, овощей, грейпфр...

12

пожрать на ночь- не круто

12

Я ВСЕГДА БУДУ ЖИРНОЙ АААА

ГОСПОДИ, ПОХУДЕЙ МЕНЯ

15

последние 4 кг