Итак, на прошлой неделе я сорвалась с диеты на 3 день. Очень себя за это ненавижу, ведь сейчас я уже могла бы быть на одну неделю ближе к концу диеты, но с этого понедельника я уверенно держусь. Вот уже 4 день диеты. Два дня назад даже пошла на утреннюю пробежку. Делаю упражнения. Посмотрела на себя со стороны и поняла- обруч, срочно! Надо убирать бока, они ужасны!
По поводу диеты. Кушаю в основном брокколи, помидорки с брынзой, болгарский перец, морковку, капусту и пью много зелёного чая и воды. Когда ну очень хочется сладкого (а у меня сейчас КД и хочетя довольно часто), то я кушаю чуть-чуть сухофруктов, совсем чуть-чуть, контроль всё-таки держу над собой.
Сейчас вес 59 кг (не знаю, влияют ли на это КД), но надеюсь уже через неделю вес будет 57-58 кг. Но главное сейчас- объёмы!
теперь буду чаще появляться тут, а ещё хочу сделать новую тему. спасибо новым следящим, всем успехов в похудании, я в вас верю!)