ну вот, съела творожный сырок: (в этом вся я.
заметила, что питьевые дни мне даются намного легче! когда разрешено что-то кушать, то я начинаю жрать всё подряд, сегодня обошлось сырком.
И вообще, надо добавить больше спорта. Если завтра утром не будет дождя- пойду бегать или прыгать на скакалке. Заниматьсязаниматьсязаниматься! До пота, до слёз, но брать себя и свой жир в придачу, и работать! ЧТОБЫ ЛЕТОМ 2013 Я БЫЛА КОНФЕТОЙ! Времени достаточно. Хотя, какое лето, уже через месяц я должна быть нанмого лучше, чем сейчас.
нанчу каждое утро качать пресс и попу. По вечерам крутить обруч. В конце концов я похудею и полюблю своё тело.
Главное- научиться себя контролировать. мне всегда помогала фраза "сделай сегодня всё, чтобы завтра быть лучше". Странно, но именно это меня мотивирует!
Эх, я должна выдержать эту диету, я должна больше работать над собой, ведь я могу быть нанмого лучше! Где бы взять сил и терпения.