Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Ужин - 140г обезжиренного творога (141.5)
Итого за сегодня: 352.4+141.5= 493.9 ккал
Я сегодня уложилась, я сегодня молодец))
Хотя в магазине затарилась йогуртами, желе с фруктами, яблоками, морковкой. Но в сторону холодильника даже не смотрю =)
Новые заметки пользователя
HUDOBA — Худею. Лечу голову.
23
БУЧ (день 5). Белки.
Завтрак: салат из тунца, 2 белков, 1 желтка и огурца (углеводики ^^)
Обед: кальмары на пару + отварное мясо мидий
Перекус: обезжиренны...
27
БУЧ (День 4). Углеводы + Белки
Отвес: 300г
Вес: 53,6
Завтрак: 4 финика, банан
Обед: рисовая лапша + вареная куриная грудка
Ужин: немного куриной грудки, немного мор...
27
БУЧ (день 3). Углеводы + немного белков
Отвес: 300г.
Вес: 53.9 кг
Завтрак: 2 финика, смузи, кофе, шокопаста из авокадо.
Обед: овощи на пару
Ужин: (Понеслась душа в райR...
23
БУЧ (день 2) Белки.
Отвес: -800 г.
Вес: 54.2 кг.
Как на зло, когда нельзя есть углеводы, так и тянет схомячить какое-нибудь яблоко. Организм хочет углей, ...
24
У кого-то скоро лето, а у кого-то свадьба. Хватит жр...
25
Дублирую для тех, кто не в курсе :)
Я переехала на новый блог. Новый адрес можно узнать, написав мне здесь .