26 апреля 2012 года в26.04.2012 12:28 14 0 10 3

Салат овощной «Щетка»

Ингредиенты:

1. Свекла 1 шт. крупная

2. Морковь 2 шт. крупные

3. Капуста 1 небольшой кочан (в идеале молодая)

4. Приправы по вкусу

5. Соль

6. Масло (подсолнечное или оливковое)

Приготовление:

1. Капусту нашинковать тонко. Чуть подсолить, растереть руками и слегка отжать лишний сок.

2. Свеклу и морковь очистить и натереть на крупной терке.

3. Все смешать. Добавить любимые специи.

4. Сбрызнуть чуть лимонным соком (не обязательно) и заправить маслом.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SBROSIM-LISHNYEE — завтра ты будешь лучше

32

1000 Ккал

Завтрак - 170г. творога 2% + 2 ст.л. варенья Обед - 150г. печенья с семечками Ужин - 100г. печенья + малюсенький чупа-чупс Да, я безус...

14

Зачем быть стройной?...

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками. 2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты меч...

13

Ананасовая диета

Энзимы, содержащиеся в ананасе, помогают желудку переваривать пищу и эффективно борются с лишними килограммами. К тому же эта диета помож...

13

Гречневая диета

Продолжительность диеты 7-14 дней. После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова. За 2 недели греч...

14

разгрузочные дни бывают следующими:

1. Кефирный день. Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто ...

17

Импульс-диета

Курс похудения на этой диете рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, уходят вредные привычки в питании, и можно п...