Энзимы, содержащиеся в ананасе, помогают желудку переваривать пищу и эффективно борются с лишними килограммами. К тому же эта диета поможет улучшить цвет лица. За 2 дня диеты можно потерять 2 лишних килограмма.
Рацион на 2 дня, рассчитанный на 1 человекаПервый день:
Завтрак: ананас – 250 г; творог – 50 г; сок ананасовый – 200 мл.
Второй завтрак: хлеб ржаной – 1 ломтик; сок ананасовый – 100 мл.
Обед: говядина отварная – 100 г; ананас – 250 г; сок ананасовый – 200 мл.
Ужин: ананас – 250 г; сок ананасовый – 200 мл.
Второй день:
Завтрак: ананас – 250 г; сок ананасовый – 200 мл.
Второй завтрак: ананас – 250 г; творог – 100 г.
Обед: курица отварная – 100 г; ананас – 250 г; сок ананасовый – 200 мл.
Ужин: ананас – 250 г; творог – 50 г; хлеб ржаной – 1 ломтик; сок ананасовый – 150 мл.