Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Нужно настраивать себя на упражнения! Ежедневно:
- 100 раз прыжки на месте
- 50 раз основной пресс
- 20 раз верхний пресс
- 20 раз нижний пресс
Новые заметки пользователя
MCUTEANNET — Это просто Вьюи блог
10
Нужно настраивать себя на упражнения! Ежедневно:
100 раз прыжки на месте
50 раз основной пресс
20 раз верхний пресс
20 раз нижний пресс
11
Яблочный разгруз не удался, тк мама сварила вкусную кашку (буду считать, что 250 ккал). Получается так: завтрак: половинка яблока-40 ккал...
12
DAY 3. 23.03.12 Отвес 1 кг! Сегодня третий день ABC, 400 ккал. Съем даже меньше, потому что вчера съела печеньку. Можно считать, что ябл...
14
Обед: в школе съела две ложки риса, и маленький кусочек красной рыбы из духовки. Думаю, что не больше 100 ккал точно. Остается 100 ккал, ...
12
Сладких снов девочки: *
Завтра будет минимальная возможность заходить, поэтому запишу все в тетрадь, а потом отпишусь)
13
300 ккал
Завтра: С утра, как проснусь, зеленый чай, банан (100 кккал). Обед, как приду со школы-рис 50 грамм с соевым соусом (не больше 100 ккал)....