23 марта 2012 года в23.03.2012 07:58 12 0 10 1

Яблочный разгруз не удался, тк мама сварила вкусную кашку (буду считать, что 250 ккал). Получается так: завтрак: половинка яблока-40 ккал, каша-250 ккал. Остается 110 ккал. Если вечером захочу есть, то съем вторую половинку яблока. А так не буду, потому что боюсь, что каша больше 250 ккал)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MCUTEANNET — Это просто Вьюи блог

11

Нужно настраивать себя на упражнения! Ежедневно:

100 раз прыжки на месте 50 раз основной пресс 20 раз верхний пресс 20 раз нижний пресс

12

Яблочный разгруз не удался, тк мама сварила вкусную кашку (буду считать, что 250 ккал). Получается так: завтрак: половинка яблока-40 ккал...

13

DAY 3. 23.03.12 Отвес 1 кг! Сегодня третий день ABC, 400 ккал. Съем даже меньше, потому что вчера съела печеньку. Можно считать, что ябл...

16

Обед: в школе съела две ложки риса, и маленький кусочек красной рыбы из духовки. Думаю, что не больше 100 ккал точно. Остается 100 ккал, ...

13

Сладких снов девочки: * Завтра будет минимальная возможность заходить, поэтому запишу все в тетрадь, а потом отпишусь)

14

300 ккал

Завтра: С утра, как проснусь, зеленый чай, банан (100 кккал). Обед, как приду со школы-рис 50 грамм с соевым соусом (не больше 100 ккал)....