28 февраля 2012 года в28.02.2012 21:38 5 0 10 1

Низкокалорийные продукты:

  • Фрукты: цитрусовые, яблоки, ананасы, айва (а вот часто баловать себя авокадо не стоит – это самый калорийный фрукт).
  • Ягоды: самыми низкокалорийными являются вишня, клюква и ежевика (к примеру, виноград содержит в два раза больше калорий).
  • Овощи: огурцы, тыква, кабачки, капуста брюссельская и цветная, редис, редька.
  • Зелень: салат, шпинат, зеленый лук.
  • Грибы: белые грибы, опята, подберезовики, подосиновики.
  • Молочные продукты: кефир, нежирный творог, йогурты, простокваша.
  • Мясо: телятина, сердце и почки.
  • Рыба и морепродукты: морская капуста, кальмар, карп, креветки, крабы, минтай, навага, раки, сельдь атлантическая, судак, треска, щука.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BURNBITCH — .BURN.BITCH.BURN.

6

зашла на акс.фм одной чикули, а там вопрос "Возьми ближайшую книгу. 58 страница, 3 линия, 2 слово. Это слово ты будешь кричать во время с...

5

Национальные секреты красоты

Италия Уже не одно столетие итальянки обязаны своей гладкой кожей и блестящими волосами миндальному маслу. Если верить историческим хрон...

5

Как определить вес по росту

Самая простая формула для расчета нормальной массы тела при определенном росте выглядит следующим образом: нужно взять рост в сантиметрах...

5

Боли при менструации

Как избавиться от болей при менструации с помощью йоги Необходимо помнить, что менструация- это не болезнь! А значит, нужно избавиться о...

4

Маски для придания волосам объема.

Одним из наиболее эффективных средств считается маска из трав крапивы, ромашки аптечной и подорожника. 1 ст.л. сбора заливается полутора ...

5

Как же не растеряться в сказочном изобилии кремов ло...

• Прежде всего при выборе того или иного средства обращайте внимание не на красивую коробку или баночку, а на ее содержимое. Стоимос...