Согласно утверждению ученых, долгие годы изучавших полезные качества шоколада, всего одна его плитка в неделю способна омолодить организм и даже продлить жизнь сладкоежкам. Объясняется это наличием в этом вкусном продукте природных антиоксидантов – катехинов.
Шоколадная диета достаточно жесткая и низкокалорийная монодиета. Шоколадная диета заключается в том, что можно есть только шоколад и пить только кофе с обезжиренным молоком. Стоит отметить, что отдавать предпочтение нужно только горькому шоколаду. Горький шоколад мене калориен и намного полезнее. Шоколадная диета для похудения наиболее популярная и дает быстрые результаты. Продолжительность шоколадной диеты семь дней. (Я ЕЙ ПОЛЬЗУЮСЬ РЕЗ В НЕДЕЛЮ КАК РАЗГРУЗ) Требуется от Вас немного, в день нужно съедать не более 100гр. горького шоколада, разделив на 2-3 приема за день. Шоколад следует запивать чашкой кофе без сахара, можно с нежирным молоком. Кофе способствует ускоренному обмену веществ, а это ведет к более быстрому похудению.
Как любая диета, шоколадная диета имеет свои плюсы и минусы.
Шоколадная диета плюсы: первый и основной – существенные результаты за короткий промежуток времени;
Второй- шоколад влияет на работу мозга, повышает иммунитет и замедляет процесс старения;
Третий – оптимальный вариант для сладкоежек, потому что во многих диетах сладкое категорически запрещено.
Однако за всеми сладкими плюсами не стоит забывать о горьких минусах шоколадной диеты. Самое главное это – противопоказания по здоровью. Калорийность шоколадной диеты составляет 500-600 калорий в день, кофе на пустой желудок – все это может пагубно повлиять на здоровье печени. Шоколадная диета не нормализует ни обмен веществ, ни режим питания, что может привести к набору килограммов, от которых Вы с таким трудом избавлялись.
Шоколадной диетой пользуются такие известности как: Алсу, Ума Турман, Анита Цой. Отзывы о шоколадной диете довольно разные. Кому она очень понравилась, для кого она стала большим испытанием, а кто и вообще на третий день терял сознание. По сути, шоколадная диета мало чем отличается от голодания и продержаться семь дней… На самом деле нужно обладать богатырским здоровьем, которое после такой диеты можно подорвать, но красота требует жертв.
Еще одно важное замечание – повторный курс шоколадной диеты для похудении можно проводить не раньше, чем через месяц, чтобы восстановить источенный организм.
Худейте шоколадно!!!